Kompetenceområder
Mine specialområder
Jeg arbejder i udgangspunktet ikke med alle psykologiske problemstillinger, men sigter i stedet efter at have nogle færre områder med højere ekspertise.
Det største område, jeg arbejder med, er den klynge af diagnoser, som i litteraturen er blevet kaldt Negative Emotional Disorders (Barlow, 2018). Den betegnelse dækker over depression, OCD og diverse angstlidelse (socialangst, generaliseret angst etc.). De er under samme betegnelse, fordi de overvejende ligner hinanden i deres underliggende mekanismer. Statistisk overlapper diagnoserne også: Hvis man indfrier kriterierne for en diagnose, har man som regel også symptomer inden for nogle af de andre. Det betyder også at behandlingsteknikkerne til alle problemstillingerne inden for de såkaldte Negative Emotional Disorders har mange fællestræk.
Derudover har jeg specialiseret mig i søvnbehandling. Søvnproblemer (også kaldet insomni) kan have rod i en række forskellige psykologiske årsager (fx stress, angst, primærinsomni). Der findes evidensbaseret behandlingsformer til de fleste, og effektiv behandling afhænger ofte af at bruge den rette behandling.
Vrede er ligeledes et område, jeg har specialiseret mig dybere i. Vrede kommer i mange former og grader, men har som oftest nogle fællestræk. Der findes flere behandlingsprotokoller for vrede med evidens bag sig, som relativt pålideligt kan lære folk at håndtere vreden bedre.
I tidens løb har jeg arbejdet med et ret bredt udsnit af problemstillinger, som jeg løbende også har uddannet mig i nogen grad omkring. Det gælder bl.a. ADHD, traumer, misbrug, psykoselidelser, tinnitus-stress, smerter, sorg, selvværd og stress.
Jeg arbejder langt overvejende med voksne og unge (13 år og opefter).
Hvad jeg kan hjælpe med:
Stress, angst og belastningsreaktioner
Jeg hjælper med at forstå og håndtere stress, angst og overbelastning, så du kan finde mere ro og balance i hverdagen.
Nedtrykthed og depression
Terapi med fokus på at arbejde med tunge tanker, manglende energi og nedsat livsglæde i et trygt og støttende rum.
Selvværd, relationer og livskriser
Arbejder med selvkritik, usikkerhed, relationsproblemer og svære livsovergange.
Mine kompetenceområder
Gennem årene har jeg arbejdet med et ret bredt udsnit af psykologiske problemstillinger, herunder afhængighed, stress, depression, selvværd, traumer, psykoselidelser, spiseforstyrrelser, ADHD, smerter, sorg med mere. Jeg har løbende sørget for at uddanne mig tilstrækkeligt til at kunne udføre behandling ud fra principperne i den videnskabelige litteratur. Nogle bestemte problemstillinger har jeg dog specialiseret mig, navlig angst, OCD og søvnproblemer (insomni).
Mine specialområder
Jeg arbejder i udgangspunktet ikke med alle psykologiske problemstillinger, men sigter i stedet efter at have nogle færre områder med højere ekspertise.
Det største område, jeg arbejder med, er den klynge af diagnoser, som i litteraturen er blevet kaldt Negative Emotional Disorders (Barlow, 2018). Den betegnelse dækker over depression, OCD og diverse angstlidelse (socialangst, generaliseret angst etc.). De er under samme betegnelse, fordi de overvejende ligner hinanden i deres underliggende mekanismer. Statistisk overlapper diagnoserne også: Hvis man indfrier kriterierne for en diagnose, har man som regel også symptomer inden for nogle af de andre. Det betyder også at behandlingsteknikkerne til alle problemstillingerne inden for de såkaldte Negative Emotional Disorders har mange fællestræk.
Derudover har jeg specialiseret mig i søvnbehandling. Søvnproblemer (også kaldet insomni) kan have rod i en række forskellige psykologiske årsager (fx stress, angst, primærinsomni). Der findes evidensbaseret behandlingsformer til de fleste, og effektiv behandling afhænger ofte af at bruge den rette behandling.
Vrede er ligeledes et område, jeg har specialiseret mig dybere i. Vrede kommer i mange former og grader, men har som oftest nogle fællestræk. Der findes flere behandlingsprotokoller for vrede med evidens bag sig, som relativt pålideligt kan lære folk at håndtere vreden bedre.
I tidens løb har jeg arbejdet med et ret bredt udsnit af problemstillinger, som jeg løbende også har uddannet mig i nogen grad omkring. Det gælder bl.a. ADHD, traumer, misbrug, psykoselidelser, tinnitus-stress, smerter, sorg, selvværd og stress.
Jeg arbejder langt overvejende med voksne og unge (13 år og opefter).
Samtaleterapi
Personligt fremmøde i mine trygge rammer på Nørre Voldgade i København. Vi sidder over for hinanden i et roligt og uforstyrret rum.
50 minutters varighed
Roligt og fortroligt miljø
Central placering i København
Individuel terapi
Personligt fremmøde i mine trygge rammer på Nørre Voldgade i København. Vi sidder over for hinanden i et roligt og uforstyrret rum.
50 minutters varighed
Roligt og fortroligt miljø
Central placering i København
Selvværd og relationer
Personligt fremmøde i mine trygge rammer på Nørre Voldgade i København. Vi sidder over for hinanden i et roligt og uforstyrret rum.
50 minutters varighed
Roligt og fortroligt miljø
Central placering i København
